Легенды о продуктах питания

Дата публикации: 14.01.2014

produktah pitanijaТе продукты, которые мы привыкли считать полезными и натуральными не всегда таковыми являются. Если употреблять отдельные растительные продукты в сочетании с определенными лекарствами, то вполне возможно, что у человека, могут возникнуть побочные эффекты. Итак, миф номер один: Уксус и вода используется с незапамятных времен как средство похудения. С незапамятных? Что же, возможно. Но при исследованиях, можно было заметить, что способности уксуса при процессе сжигания жиров очень преувеличены рекламой. Но вот если за двадцать минут перед обедом  выпивать стакан воды со столовой  ложкой уксуса, то кислота в большой концентрации сможет сделать аппетит намного меньше. Хотя стоит обратить внимание на то, что придется заплатить собственным здоровьем, поэтому худеть стоит природным способом – меньше кушать, больше двигаться.

Миф второй – для того, чтобы сбросить лишние килограммы, нужно просто заменить обычный сахар, на сахарин. Это не соответствует действительности по той причине, что сахарин наоборот вызывает сильный аппетит и поэтому в сельской местности им подкармливают телят, для того, чтобы они побольше ели. Есть так же миф о том, что при диете для похудения, ни в коем случае, нельзя употреблять грецкий орех – это неправда, потому что если употреблять его в небольших порциях, то он сможет поставить организму как раз необходимое количество белков.

Так же большинство девушек не употребляет крупы по той причине, что они считают, что каши полнят. А ведь это грубая ошибка! Крупы это источник активных углеводов. А ведь известно, что те, которые питаются углеводистой пищей и не употребляют жирной, остаются стройными. Стоит помнить, что на сегодняшний момент, согласно многочисленным исследованиям, поправляются не от сладкого или углеводов, а именно от большого употребления в пищу жиров.