Летние и зимние диеты

Дата публикации: 23.02.2014

11-effektivnoe_pohudenie_bez_diet_v_kostrome_24688[1]Сегодня мы решили поговорить о диетах, которые заключаются в раздельном питании, если их можно так назвать. Есть летние и зимние диеты. К примеру, если вы пьете воду по утрам, чтобы насытить свой организм и вымыть из него шлаки, то запомните, что вам нужно будет летом пить холодную воду, а зимой теплую. Кроме того, поделим время года на несколько периодов. Как правило, летом, трудно достать свежие продукты. Мы говорим о начале сезона, когда все только начинают засевать свои огороды и дачи. Так вот, есть продукты из теплиц – это вообще не вариант. Поэтому, советуем вам придерживаться поста. Это был бы отличный вариант для того, чтобы сэкономить на продуктах. Вы можете кушать каши, без масла, или же добавлять в них подсолнечное масло, в ограниченных размерах. Если вам кажется, что было бы актуально есть рыбу, можете, есть рыбу, но помните, что таким образом вы будете нарушать пост.

Еще одно вы должны запомнить, а именно, есть диеты, в которых в каждый день недели, нужно есть определенные продукты. Допустим, в понедельник вы едите только фрукты, во вторник исключительно овощи. Дальше идет среда и в этот день вам придется есть ягоды, в четверг переходите на кисломолочные продукты. Пятница – вновь овощи, а вот в субботы вы опять едите ягоды. Представьте себе, что у вас нет никаких ограничений в пище, но только в определенные дни. То есть, кисломолочные можете есть хоть от пуза, но только в четверг.

Интересно было бы посидеть на такой диете, но в принципе, без мяса будет тяжело и вы должны сами это понять. Второй момент, вы не должны забывать о том, что ягоды и фрукты, не должны быть консервированными. Даже овощи, которые были заморожены, после размораживания уже не считаются такими полезными. Соответственно, диета, о которой мы говорим, она должна быть актуальной в тот период, когда фрукты и овощи можно будет купить без проблем. Тот же самый огурец и кабачок – это клетчатка, которая не задерживается в организме.